Crystals for Stress and Anxiety: हमारी जिंदगी तेज रफ्तार में उलझ चुकी है और इस चक्कर में तनाव हम सभी का एक साथी बन चुका है। सभी लोगों पर काम का दबाव, परिवार की जिम्मेदारी, पढ़ाई का बोझ इत्यादि लगा ही हुआ है। ऐसे में हमारा मन लगातार सक्रिय रहता है। जब मन सक्रिय होता है तो ऊर्जा कम होती जाती है। जब ऊर्जा कम होती जाती है तो हमारी मानसिक शांति समाप्त हो जाती है और इस शांति को वापस लाने का काम करते हैं हीलिंग क्रिस्टल।
जी हां, यदि आप चाहते हैं कि आपकी ऊर्जा का संतुलन बना रहे आपको मानसिक शांति और भावनात्मक हीलिंग मिले तो आप हीलिंग क्रिस्टल का प्रयोग कर सकते हैं। आजकल दुनिया में कई सारे लोग मेडिटेशन, स्ट्रेस मैनेजमेंट और स्पिरिचुअल रूटीन में क्रिस्टल का इस्तेमाल कर रहे हैं। यह क्रिस्टल प्राकृतिक ऊर्जा को संजोए रखते हैं और जब यह आपके संपर्क में आते हैं तब आपकी ऊर्जा को भी क्लीन करते हैं और जिस धीरे-धीरे स्ट्रेस समाप्त हो जाता है।
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ये क्रिस्टल मिटाते हैं रोजमर्रा का तनाव(Crystals for Stress and Anxiety)
Amethyst: इस क्रिस्टल को स्ट्रेस रिलीफ क्रिस्टल कहा जाता है। यह मन की ऊर्जा को शांत करता है, ओवरथिंकिंग को समाप्त करता है। यदि आप मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं नकारात्मक विचारों से घिरे हैं, आपको नींद नहीं आती तो आप इस क्रिस्टल का उपयोग कर सकते हैं। इस क्रिस्टल को आप रात को अपने तकिए के नीचे रख कर सो सकते हैं, इसके अलावा ध्यान करते समय इसे अपने दाहिने हाथ में पकड़ कर ध्यान करने से भी विचारों पर संतुलन आता है।
Rose Quartz: Rose Quartz को इमोशनल हीलिंग का प्रतीक कहा जाता है। यदि आप भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर पाते और दिल की बात किसी से साझा नहीं कर पाते तो रोज क़वार्ट्स आपके लिए फायदेमंद होता है। यह आपके आत्म प्रेम को बढ़ाता है, दिल की बेचैनी को समाप्त करता है, भावनात्मक तनाव को कम करता है और रिश्तो में समझदारी लाता है। इसे आप रोजाना मेडिटेशन करते समय हृदय चक्र पर रख सकते हैं। इसके अलावा अपने नहाने के पानी के पास इस रख कर नहाने से भी आपको इसकी ऊर्जा मिलती है या आप इसे पेंडेंट की तरह भी पहन सकते हैं।
Black Tourmaline: ब्लैक ताैर्मलीन प्रोटेक्शन स्टोन के रूप में प्रसिद्ध है। यह बाहरी नकारात्मक ऊर्जा को आप से दूर ही रखता है। यहां तक कि ऑफिस के प्रेशर और पढ़ाई के प्रेशर से जूझने वाले लोगों को भी यह क्रिस्टल काफी मदद करता है। यह एक ओर जहां नकारात्मक ऊर्जा से सुरक्षा देता है, वही ग्राउंडिंग इफेक्ट देता है, वर्कप्लेस स्ट्रेस को कम करता है। इसका उपयोग करने के लिए आप इसे अपने वर्क डेस्क या ऑफिस डेस्क पर रख सकते हैं। आप चाहे तो इसे अपने जेब में भी रख सकते हैं और बुरी नजर से बचने के लिए से घर के प्रवेश द्वार पर भी टाँग सकते हैं।
क्रिस्टल का सही उपयोग कैसे करें और उसकी एनर्जी कैसे बढ़ाएँ
- रोजाना क्रिस्टल को 5 से 10 मिनट अपने हाथ में लेकर गहरी सांस ले।
- सप्ताह में एक बार क्रिस्टल को चांद की रोशनी में रखें।
- क्रिस्टल को नमक के पानी से भी क्लीन कर सकते हैं।
- क्रिस्टल के ऊपर जमी धूल को किसी साफ कपड़े से रोजाना हटाए।
- हफ्ते में एक बार क्रिस्टल को हाथ में लेकर एफर्मेशन करते हुए यह कहें कि यह क्रिस्टल आपके लिए काफी फायदेमंद सिद्ध हो रहा है। आपने जिस पर्पस के लिए इसे खरीदा था वह पर्पस पूरा हो रहा है और क्रिस्टल से आप की मनोकामना पूरी करने की बात करें।
इस प्रकार दैनिक जीवन के तनाव को आप क्रिस्टल से दूर कर सकते हैं। ऊपर बताए गए क्रिस्टल आपकी मानसिक स्थिरता को बढ़ाते हैं और तनाव को कम करते हैं। आप अपने इच्छा अनुसार किसी एक क्रिस्टल का उपयोग कर सकते हैं।
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