Lucky Girl Affirmations: दोस्तों क्या हो कि एक दिन सुबह उठते ही आप आइना देखें और खुद से कहें आज सब कुछ परफेक्ट होने वाला है। और फिर दिन भर छोटी-छोटी चीज जैसे ट्रैफिक में भी समय पर ऑफिस पहुंच जाना फ्री काफी मिल रहा है जैसे ही चीज परफेक्टली हो। यही है लकी गर्ल सिंड्रोम (Lucky Girl Syndrome) का कमाल।
जी हां दोस्तों लकी गर्ल सिंड्रोम एक ऐसी टर्म है जो हाल के समय में बहुत ही पॉपुलर हो रही है। कई लोग यह शेयर कर रहे हैं कि कैसे इस सिंड्रोम ने उनकी लाइफ में मेनिफेस्टेशन को एक खेल बना दिया है। इसकी मदद से लोगों ने एबंडेंस सेल्फ वर्थ कॉन्फिडेंस और ग्रोथ माइंडसेट हासिल किया है। ऐसे मैं अगर आपको भी लगता है कि किस्मत ऊपर वाले के हाथ हैं तो आज का या आर्टिकल आप ही के लिए है जिसमें हम आपको बताएंगे कि कैसे लकी गर्ल सिंड्रोम कैसे आपकी किस्मत बदल सकता है। से आप भी अपनी किस्मत बदल सकते हैं।
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लकी गर्ल सिंड्रोम आखिर है क्या?(Lucky Girl Affirmations)
सरल शब्दों में लकी गर्ल सिंड्रोम वह फीलिंग है जब किसी व्यक्ति को पूरा यकीन हो जाता है कि वह दुनिया का सबसे किस्मत वाला इंसान है। और यही विश्वास लॉ आफ अट्रैक्शन और लॉ ऑफ़ अज़म्प्शन को एक्टिवेट करता है। मतलब आप जो मांगते हैं यूनिवर्स आपको वही देता है।
जब भी आप सोचते हैं कि आपके साथ सब कुछ बुरा हो रहा है तो आपकी यह नेगेटिव थॉट्स ही आपकी रियलिटी को आकार दे रहे होते हैं। वही जब आप यह मानते हो कि आप भाग्यशाली हो तो ब्रेन ऑटोमेटेकली अच्छे सिग्नल कैच करने लगता है। यह किसी तरह का जादू नहीं बल्कि पॉजिटिव थिंकिंग की शक्ति है। इस लकी गर्ल सिंड्रोम ने लोगों की जिंदगी बदल दी है।
लोगों ने इस बात को स्वीकार किया है कि खुद को भाग्यशाली महसूस करने पर उनके जीवन में चमत्कारिक बदलाव आए हैं। हालांकि लकी गर्ल सिंड्रोम केवल लड़कियों के लिए नहीं है बल्कि सबके लिए है। गर्ल शब्द का प्रयोग तो बस एंपावरिंग फीमेल वाइब्स लाने के लिए। विज्ञान भी कहता है कि यह कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी जैसा है जहां हमारा दिमाग नेगेटिव फिल्टर को पॉजिटिव से रिप्लेस कर देता है।
लकी गर्ल सिंड्रोम कैसे काम करता है?
हमारा Brain एक स्मार्ट सर्च इंजन की तरह है जो नेगेटिव मोड में बुराइयों को हाईलाइट करता है लेकिन लकी गर्ल मोड में वह अच्छे मोमेंट्स पर ध्यान देता है जैसे ट्रेन लेट हो गई लेकिन दोस्त ने पिकअप कर लिया यह एक सकारात्मक मोमेंट है। यह सोच हमें सेल्फ इंप्रूवमेंट का आसान रास्ता दिखाती है अगर इसे हम सब अपने तो एबंडेंस माइंड सेट में जीना सीखेंगे। लकी गर्ल सिंड्रोम को अपने जीवन में अपने के स्टेप बाय स्टेप तरीके इस तरह से हैं-
अपने विचारों को पहचानो और बदलाव करो
अपने पुराने थॉट्स जैसे “मेरा लाख हमेशा खराब रहता है” तो बाय-बाय कहो और अपने सबकॉन्शियस माइंड से कहो कि दुनिया मेरे साथ है। रोज सुबह 5 मिनट के लिए माइंडफूलनेस की प्रेक्टिस करो गहरी सांस लो और इमेजिन करो कि सब कुछ बहुत स्मूथली चल रहा है।
एफर्मेशन्स को अपना साथी बनाएं
इनफॉरमेशन फॉर पॉजिटिव स्टेटमेंट होते हैं जो हमारी सोच को प्रोग्राम करते हैं। आईने के सामने खड़े होकर ऐसे बोलें जैसे किसी दोस्त से बात कर रहे हैं।
बार-बार दोहराएं
आप रोज 10 से 15 बार यह एफर्मेशंस दोहराएं। अपने फोन का रिमाइंडर भी सेट कर सकते हैं सुबह उठते ही या ब्रेकफास्ट के टाइम पर लंच से पहले और सोनी से पहले आप ये एफर्मेशंस बोल सकते हैं। आप इन एफर्मेशंस का ऑडियो भी रिकॉर्ड कर सकते हैं और समय-समय पर सुन सकते हैं।
छोटी जीत को सेलिब्रेट करो
जब भी कुछ अच्छा हो जैसे अचानक से आपका फेवरेट सॉन्ग प्ले होना,वकिसी फ्रेंड का आपको आपकी फेवरेट डिश ऑफर करना- तो इन चीजों को लकी मूवमेंट मानो। अपने ग्रेटीट्यूड जनरल में इस नोट करो यह आपकी मेंटल हेल्थ को सुपर चार्ज करता है।
टॉप लकी गर्ल एफर्मेशन्स(Lucky Girl Affirmations)
- मैं दुनिया का सबसे लकी इंसान हूं।
- मेरे साथ हमेशा चमत्कार होते हैं।
- मेरा लक हमेशा अच्छा होता है।
- मेरी लाइफ में सब कुछ परफेक्ट है।
- मेरे साथ हमेशा अच्छी बातें होती हैं।
- मैं अपने जीवन में हमेशा जीतता हूं।
- मैं नेचरली लकी हूं।
- मेरी जिंदगी मेरी सोच से भी ज्यादा बेहतर है।
- मैं दुनिया का सबसे खुश इंसान हूं।
- लकी होना कितना वंडरफुल है! है ना?
- सब कुछ मेरे फेवर में होता है।
- मुझे जो चाहिए होता है वह मिल जाता है।
- मेरे लिए सब कुछ बहुत आसान होता है।
- किस्मत हमेशा मेरे साथ होती है।
- मैं बहुत समृद्ध और भाग्यशाली हूं।
- लकी गर्ल मैजिक मेरे साथ है।
- मैं इतना लकी क्यों हूं!
इन Lucky Girl Affirmations को फील करते हुए स्माइल करते हुए बोले जैसे ये पहले से ही सच हों।
क्या ये टॉक्सिक पॉजिटिविटी है?
कई लोग यह कहते हैं कि यह डाइल्यूशन लगता है। लेकिन यह सच नहीं है क्योंकि यह मुश्किलों को इग्नोर करने को नहीं कहता बल्कि विक्टिम मोड से बाहर निकलने को कहता है। अगर आप दुखी है तो फील करो और रो लो, लेकिन एंपावरमेंट को चुना समस्याओं का समाधान निकाले।
लकी गर्ल सिंड्रोम एक तरह का रिमाइंडर है कि तुम्हारी सोच ही तुम्हारी पावर है। मेनिफेस्टेशन से शुरू करें और एफर्मेशन का इस्तेमाल करें और देखो कैसे एबंडेंस कॉन्फिडेंस और ग्रोथ तुम्हारे जीवन में दस्तक देंगे। कमेंट में अपना Favorite Positive Affirmation बताएं।
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